mandag den 13. juni 2016

Mental sundhed størst blandt mennesker, der lever ved havet



Amerikanske forskere konkluderer, at mennesker, der lever ved havet er tilbøjelige til at have større mental sundhed end mennesker, der levet inde i landet.

Har du dog ikke lige umiddelbart adgang til hav og vand, så tyder studier også på, at søer, træer og grønne områder har en lignende – om end ikke lige så høj – effekt.

Hvorfor det er sådan, kan der være mange grunde til. Jeg vurderer, at en af grundene kan være denne:

Når vi bor i områder, hvor der er adgang til græs, træer, natur og vand, så benytter vi ofte muligheden for at gå ture, få frisk luft og motionere.

Det i sig selv er med til at højne vores mentale trivsel, fordi naturen virker afstressende.



Visuelt er der også en klarhed og en skønhed i naturen og havet, der virker beroligende – ligesom stilheden er helende for vores sind.


Den samme form for ro og skønhed, kan være sjældne i byområderne, men vil du gerne oparbejde dine mentale sundhed, så kan det altså være en fordel af opsøge skov og hav.  

1 kommentar: