tirsdag den 11. marts 2014

Glem træningscenteret!!

Jeg kan umuligt være den eneste, der indimellem synes at træningscenteret er lidt tungt. Bevares, jeg slæber mig da gerne ned i Fitness World gang på gang, men udover deres dansetimer, så har jeg sjældent nogen fest imens.

Men jeg har fundet løsningen!

1: Sæt dig ind i en minibus klokken 4 om natten.
2: Kør i 8 timer med børn, og trætte voksne mennesker.
3: Når distinationen er nået, står du ud af minibussen, og opdager at du ikke har taget nok tøj på hjemmefra, for, nå ja, det land du kører til, er Norge og der ligger altså en god portion sne! (All Stars kan ikke anbefales)
4: Få sovet lidt, efter du er færdig med at bære ting ind fra bilen (ryg, bi- og triceps) og har lavet en ordentlig skudfuld mad til hele familien og spist for meget.
5: Stå op klokken 7:00 for at blive klar til at være blandt de første på Trysil's løjper - som alle danskere jo bør være!
6: Stå på ski non stop hele dagen, og sørg endelig for ikke at strække ud når du kommer hjem igen.
7: Gentag 4-6 indtil ugen er slut, og du vender snuden hjem igen.

Jeg er nu på dag 3 af min skønne skiferie, og har stået 2 dage på ski. For søren da hvor har jeg opdaget mange muskler som jeg havde glemt at jeg har. Av! Det er meget, at jeg ikke har lært det endnu, eftersom jeg har været på ski hvert år i det meste af mit liv. 



Ej, men spøg til side. Skisporten er virkelig en fed motionsform, for man får virkelig lavet en hel masse, uden rigtigt at tænke over, at man træner. Først om aftenen opdager man hvor meget man egentlig har lavet. Det gælder både for langrend og alpin ski. ;) Alpin er jo praktisk talt én lang squat dag. 

For ikke at tale om den friske luft, solskindet, og de smukke omgivelser, der alt sammen er skønt for krop og sjæl.
Og nu vil jeg vende tilbage til min familie, og det spil Uno jeg er ved at tæske dem i. ;) God uge alle sammen!
Husk at nyde det gode vejr!


42 kommentarer:

  1. Ambeien atau wasir merupakan penyakit yang terjadi karena adanya infeksi atau pembengkakan pada usus besar. Ambeien disebabkan karena kebiasaan minum air putih yang sedikit. Kurangnya minum air putih menyebabkan pembuangan air besar menjadi keras sehingga usus menjadi luka. Lambat laun usus tersebut kemudian akan menjadi bengkak karena sering mengalami luka.cara mengobati wasir ambeien tanpa harus operasi aman joss

    SvarSlet
  2. Tonjolan yang berupa benjolan ini sering kali disertai dengan keluarnya tetesan darah ketika seorang penderita ambeien sedang BAB. cara mengobati wasir ambeien tanpa harus operasi aman paling jos banget Darah yang menetes keluar bersama dengan feses disebabkan oleh bocornya pembuluh darah yang melebar dan apabila terkena gesekan saat feses keluar akan menjadi luka. Ambeien dapat disembuhkan dengan berbagai cara alami sebelum menempuh cara dengan pengobatan medis yang terkadang semakin memberatkan kondisi ambeien. Pengobatan utama yang paling efektif berawal dari menerapkan pola hidup yang sehat.

    SvarSlet
  3. The most common symptom and sign from hemorrhoids is painless bleeding. There may be bright red blood on the outside of the stools, on the toilet paper, or dripping into the toilet. how to treat hemorrhoids naturally without surgery and safe The bleeding usually is self-limiting. Bleeding with a bowel movement is never normal and should prompt a visit to a health care professional. While hemorrhoids are the most common cause of bleeding with a bowel movement, there may be other reasons for bleeding including inflammatory bowel disease, infection, and tumors.

    SvarSlet
  4. The most common symptom and sign from hemorrhoids is painless bleeding. There may be bright red blood on the outside of the stools, on the toilet paper, or dripping into the toilet. how to treat hemorrhoids naturally without surgery and safe The bleeding usually is self-limiting. Bleeding with a bowel movement is never normal and should prompt a visit to a health care professional. While hemorrhoids are the most common cause of bleeding with a bowel movement, there may be other reasons for bleeding including inflammatory bowel disease, infection, and tumors.

    SvarSlet
  5. Ambeien tidak hanya diderita oleh pegawai kantoran saja. Ibu hamil pun sering mengalami ambeien dan hal tersebut wajar.cara mengobati wasir ambeien tanpa harus operasi aman paling joos Mengapa Ibu hamil wajar mengalami ambeien. bagaimana menyembuhkan ambeien pada saat kehamilan. Artikel ini akan membantu kita menemukan jawabannya dan juga membahas 9 rahasia untuk menyembuhkan ambeien pada saat kehamilan.

    SvarSlet
  6. Wasir sangat menyakitkan namun wasir umumnya dapat sembuh dengan rutin melakukan pengobatan dan pencegahan. Wasir yang terlambat ditangani atau diobati pastinya akan membuat wasir menjadi lebih membengkak cara mengobati wasir ambeien tanpa harus operasi aman paling jos Cara Mengobati Wasir Bersihkan area dubur dengan baik setiap selesai buang air besar Anda tidak perlu menggunakan sabun karena dapat meningkatkan iritasi Untuk mengeringkan daerah sekitar wasir Anda bisa menggunakan tisu lembut yang biasa digunakan untuk bayi.

    SvarSlet
  7. Wasir sangat menyakitkan namun wasir umumnya dapat sembuh dengan rutin melakukan pengobatan dan pencegahan. Wasir yang terlambat ditangani atau diobati pastinya akan membuat wasir menjadi lebih membengkak cara mengobati wasir ambeien tanpa harus operasi aman paling jos Cara Mengobati Wasir Bersihkan area dubur dengan baik setiap selesai buang air besar Anda tidak perlu menggunakan sabun karena dapat meningkatkan iritasi Untuk mengeringkan daerah sekitar wasir Anda bisa menggunakan tisu lembut yang biasa digunakan untuk bayi.

    SvarSlet
  8. obat ambeien wasirr herbal manjur dari De Nature yang paling manjur untuk mengobati wasir atau ambeien parah

    SvarSlet
  9. Dokter bisa mendiagnosis apakah Anda menderita hemoroid dengan menanyakan riwayat kesehatan dan juga melakukan pemeriksaan fisik. Dokter akan memeriksa saluran pembuangan Anda. obatwasirherbal Beberapa orang merasa enggan untuk bertemu dokter. Anda tidak perlu merasa malu, semua dokter sudah terbiasa dalam memeriksa dan manangani wasir karena ini adalah penyakit yang sangat umum.

    SvarSlet