onsdag den 12. marts 2014

F I B E R !

Jeg er begyndt på en sundere livsstil, hvor jeg helst skal undgå kulhydrater, og i stedet spise protein, gode fedtstoffer og grønsager. Dette betyder, at jeg blandt andet skal undvære mit rugbrød, hvilket kan være en smule hårdt til tider. Jeg har dog fundet et fantastisk alternativ som er utrolig lækkert og sundt samtidig. Det drejer sig om et produkt ved navn Elverbrød. Du kan købe dette hos Guldbageren i to varianter, som bagt eller i brødblanding som du selv kan bage. Elverbrød er udviklet specielt til, at indgå i et fiber- og proteinrigt måltid uden samtidig, at tilføre store mængder sukker. Hemmeligheden bag dette produkt er et højt indhold af kostfiber, brugen af sojaprotein og et lavt sukkerindhold. Dette skaber en særlig sammensætning som gør, at du med 2 skiver (75 g) til morgenmad kan klare dig helt til frokost. Elverbrød gør det samtidig nemmere, at holde styr på vægten og på dit blodsukker. Elverbrød er også perfekt som supplement til frokost eller som mellemmåltid. Det eneste der er med dette brød er, at du ikke må spise alt for meget af gangen da det høje fiberindhold kan stoppe din mave.


Vi bruger Elverbrødet herhjemme til mange ting da vi er store fans af det. Det bliver blandt andet brugt i stedet for rugbrød til frokost, som et lille mellemmåltid eller som erstatning for morgenbrød i weekenden. Det er som tidligere nævnt ikke noget man skal spise i kæmpe mængder men et par skiver i løbet af dagen er ikke noget problem. 


Det skal lige siges, inden du bliver fornærmet over størrelsen på brødet, at ét brød sagtens kan holde til 2-3 dage hjemme hos os, hvor vi er to mennesker til, at spise det. Ét bagt brød koster 20 kr hos Guldbageren, hvor en brødblanding til fire brød koster 49 kr. De er utrolig nemme, at lave og kan sagtens fryses uden at det forringer kvaliteten. Jeg kan klart anbefale dette produkt, hvis du ønsker at skære ned på kulhydraterne eller blot ønsker en mere fiberrig kost.

Billedet snyder en smule men ét brød fylder ca. 1 1/2 håndfuld i størrelse.

43 kommentarer:

  1. Ambeien atau wasir merupakan penyakit yang terjadi karena adanya infeksi atau pembengkakan pada usus besar. Ambeien disebabkan karena kebiasaan minum air putih yang sedikit. Kurangnya minum air putih menyebabkan pembuangan air besar menjadi keras sehingga usus menjadi luka. Lambat laun usus tersebut kemudian akan menjadi bengkak karena sering mengalami luka.cara mengobati wasir ambeien tanpa harus operasi aman joss

    SvarSlet
  2. Tonjolan yang berupa benjolan ini sering kali disertai dengan keluarnya tetesan darah ketika seorang penderita ambeien sedang BAB. cara mengobati wasir ambeien tanpa harus operasi aman paling jos banget Darah yang menetes keluar bersama dengan feses disebabkan oleh bocornya pembuluh darah yang melebar dan apabila terkena gesekan saat feses keluar akan menjadi luka. Ambeien dapat disembuhkan dengan berbagai cara alami sebelum menempuh cara dengan pengobatan medis yang terkadang semakin memberatkan kondisi ambeien. Pengobatan utama yang paling efektif berawal dari menerapkan pola hidup yang sehat.

    SvarSlet
  3. The most common symptom and sign from hemorrhoids is painless bleeding. There may be bright red blood on the outside of the stools, on the toilet paper, or dripping into the toilet. how to treat hemorrhoids naturally without surgery and safe The bleeding usually is self-limiting. Bleeding with a bowel movement is never normal and should prompt a visit to a health care professional. While hemorrhoids are the most common cause of bleeding with a bowel movement, there may be other reasons for bleeding including inflammatory bowel disease, infection, and tumors.

    SvarSlet
  4. Internal hemorrhoids are located in the inside lining of the rectum and cannot be felt. They are usually painless and make their presence known because blood is seen with a bowel movement. Internal hemorrhoids can prolapse or protrude through the anus.External hemorrhoids are located underneath the skin that surrounds the anus. how to treat hemorrhoids naturally without surgery and safe They can be felt when they swell and may cause itching, pain, or bleeding with a bowel movement. A thrombosed external hemorrhoid occurs when blood within the vein clots, and may cause significant pain.

    SvarSlet
  5. Ambeien tidak hanya diderita oleh pegawai kantoran saja. Ibu hamil pun sering mengalami ambeien dan hal tersebut wajar.cara mengobati wasir ambeien tanpa harus operasi aman paling joos Mengapa Ibu hamil wajar mengalami ambeien. bagaimana menyembuhkan ambeien pada saat kehamilan. Artikel ini akan membantu kita menemukan jawabannya dan juga membahas 9 rahasia untuk menyembuhkan ambeien pada saat kehamilan.

    SvarSlet
  6. Wasir sangat menyakitkan namun wasir umumnya dapat sembuh dengan rutin melakukan pengobatan dan pencegahan. Wasir yang terlambat ditangani atau diobati pastinya akan membuat wasir menjadi lebih membengkak cara mengobati wasir ambeien tanpa harus operasi aman paling jos Cara Mengobati Wasir Bersihkan area dubur dengan baik setiap selesai buang air besar Anda tidak perlu menggunakan sabun karena dapat meningkatkan iritasi Untuk mengeringkan daerah sekitar wasir Anda bisa menggunakan tisu lembut yang biasa digunakan untuk bayi.

    SvarSlet
  7. Wasir sangat menyakitkan namun wasir umumnya dapat sembuh dengan rutin melakukan pengobatan dan pencegahan. Wasir yang terlambat ditangani atau diobati pastinya akan membuat wasir menjadi lebih membengkak cara mengobati wasir ambeien tanpa harus operasi aman paling jos Cara Mengobati Wasir Bersihkan area dubur dengan baik setiap selesai buang air besar Anda tidak perlu menggunakan sabun karena dapat meningkatkan iritasi Untuk mengeringkan daerah sekitar wasir Anda bisa menggunakan tisu lembut yang biasa digunakan untuk bayi.

    SvarSlet
  8. obat ambeien wasirr herbal manjur dari De Nature yang paling manjur untuk mengobati wasir atau ambeien parah

    SvarSlet
  9. Berkonsultasi Kepada Dokter Jika gejala yang muncul tidak membaik, sebaiknya konsultasikan kepada dokter. Terutama jika Anda mengalami pendarahan atau merasa perih. obatwasirampuh Gejala hemoroid biasanya hilang dengan sendirinya. Selain itu, bisa disembuhkan dengan pengobatan sederhana yang bisa dibeli di apotek tanpa memakai resep.

    SvarSlet