søndag den 15. september 2013

Nyheder til krop og sjæl

Vi er ved at forlade sommerens varme dage og går i stedet en kold og mørk tid i mødet. Dette skift medvirker for nogle en ændring i deres humør og det er derfor vigtigt at passe ekstra godt på sig selv i denne tid. 


Jeg har her lavet en liste over nyheder indenfor litteraturen som henvender sig til din krop og sjæl. Jeg synes det er vigtigt at passe på sig selv og finde elementer som gør din dag bedre, hvadenten det er god mad, en sundere livsstil, at se lidt mere lækker ud end normalt eller bare at være tilfreds i sit eget skind. Velvære kommer i mange forskellige former - det handler bare om at finde den der passer til dig. 


Palæo - Stenalderkost & træning
af Thomas Rode Andersen og Thilde Jo Maarbjerg.

Udkommer den 3. oktober 


Du kender måske allerede fænomenet stenalderkost eller palæo der blandt andet er behandlet i Thomas Rode Andersens første bog. I denne nye bog bliver du præsenteret for stenalderkost-principperne og crossfit-træning, som i kombination giver en sund og stærk krop. Denne bog udskiller sig fra Thomas Rodes første bog ved at inddrage træning men giver dog også ny inspiration til madlavningen gennem dets 87 nye opskrifter. De to forfattere baserer deres arbejde på videnskabelige forklaringer der forklarer, hvorfor kroppen har godt af stenalderkosten. Thomas Rode selv levede for blot få år siden usundt men er nu et bevis på, hvordan man kan få et sundt liv og en sund krop gennem palæokost og træning. 



42°Raw
af Jesper Rydahl og Caroline Fibæk.

Udkommer den 27. september


I denne bog får du 150 af de bedste opskrifter fra 42°Raw-cafeerne. Opskrifterne inkluderer alt lige fra morgenmad, frokost, aftensmad, mellemmåltider og lækre desserter der alle er skabt på plantebaserede ingredienser. Raw food er pakket med næring, og hver enkelt servering er farverig, indbydende, smagfuld og bæredygtig. Opskrifterne er samtidig både gluten- og mælkefri. 

Er du kender eller har bare lyst til at prøve noget nyt? Kast dig over mandelmælk, grønne smoothies, juicer og tonics, chiagrød, farvefyldte salater, wraps, dressinger, dips, pasta, røgede nøddeoste, kraftfulde urter, spiselige blomster og udsøgte desserter. Forfatterne af denne bog har en ufanatisk tilgang til raw food, hvilket gør at mange af retterne egner sig perfekt som tilbehør til din "normale" mad. Mangler du derfor kulinarisk inspiration til mere grønt på din tallerken - så prøv denne bog. 



Glem hvad andre tænker - mod til at være sårbar
af Brené Brown

Udkommer den 30. september


Denne bog er for mig utrolig interessant da jeg tror at dette er et problem mange har, inklusiv mig selv. Jeg er utrolig dårlig til at smide alle hæmningerne og bare gøre hvad jeg egentlig vil. Glem hvad andre tænker er en bog der omhandler problemet med at være sårbar og dét at vi allerhelst vil undgå det. Pointen i denne bog er dog at man ikke lever fuldt og helt før man kaster sig ud i tingene. Brené Brown opstiller 10 retningslinjer for et autentisk liv. Et eksempel på disse er at give slip på, hvad andre tænker. Opdyrke taknemmelighed. At give slip på knaphed og mangel. Samtidig beskrives også sammenhængen mellem skam og forfatteren anviser metoder til at begrænse dens indflydelse samt at påvise at angsten for latterliggørelse er den mest udbredte bremse på kreativitet. 

Har du brug for et skub til at springe ud i tingene uden at tænke på hvad alle andre synes? Så er denne bog lige noget for dig.  


Christianes Beautybog
af Christiane Schaumburg-Müller

Udkommer den 4. oktober

Denne bog er en samling af Christianes egne uundværlige fifs og tricks til skønhed. Årsagen til at den er på listen er at jeg synes at velvære lige så meget kommer udefra som den kommer indefra. Vi kvinder kender alle følelsen når man har en god dag tøjmæssig eller en af de dage, hvor håret bare er perfekt. Man føler sig bedre tilpas og denne følelse er for mig også utrolig vigtig da den giver mig et ekstra boost. 

Du kan i denne bog finde ud af hvilken make-up og hvilket hår der passer til forskellige lejligheder og outfits, lære alt om den perfekte franske fletning, corn rolls, sildebensfletninger, bløde hollywood-krøller, føntørring, glamourøse hestehaler og meget, meget mere. Denne bog giver dig alle de tips og tricks du har altid har ønsket dig. 

47 kommentarer:

  1. Informasi tentang pengobatan ambeienberdarah dengan menggunakan bahan-bahan alami dari ektra dun ungu, mahkota dewa serta kunyit putihyang 100% tidak mengandung bahan kima, di jamin aman di konsumsi dan tidak menimbulkan efek samping. ambeienBerdarah adalah suatu penyakit yang terjadi pada anus di mana bibir anus mengalami bengkak yang di sertai pendarahan. cara mengobati wasir ambeien tanpa harus operasi aman paling jos. Penyakit wasir atau sering di sebut ambeien ini tidak hnya memberikan rasa sakit pada penderitanya, tetapi juga memberikan rasa minder dan mau karena mengidap penyakit wasir atau ambeien.

    SvarSlet
  2. Wasir sangat menyakitkan, namun wasir umumnya dapat sembuh dengan rutin melakukan pengobatan dan pencegahan. Wasir yang terlambat ditangani atau diobati pastinya akan membuat wasir menjadi lebih membengkak, iritasi dan infeksi.cara mengobati wasir ambeien tanpa harus operasi aman paling jooss Karena penyakit wasir merupakan salah satu jenis penyakit yang sangat menyakitkan yang akan memunculkan rasa sakit saat buang air besar, maka sebaiknya Anda menangani penyakit wasir ini dari dini. Penyakit wasir merupakan salah satu jenis penyakit yang kambuhan. Penyakit ini biasanya akan menimbulkan rasa nyeri dan perih yang akan kambuh jika penyebabnya tidak dihindari dan tidak menerapkan pola hidup yang sehat.

    SvarSlet
  3. Tonjolan yang berupa benjolan ini sering kali disertai dengan keluarnya tetesan darah ketika seorang penderita ambeien sedang BAB. cara mengobati wasir ambeien tanpa harus operasi aman paling jos banget Darah yang menetes keluar bersama dengan feses disebabkan oleh bocornya pembuluh darah yang melebar dan apabila terkena gesekan saat feses keluar akan menjadi luka. Ambeien dapat disembuhkan dengan berbagai cara alami sebelum menempuh cara dengan pengobatan medis yang terkadang semakin memberatkan kondisi ambeien. Pengobatan utama yang paling efektif berawal dari menerapkan pola hidup yang sehat.

    SvarSlet
  4. Wasir yang membengkak disertai dengan pendarahan umumnya disebut wasir berdarah. Cara mengobati wasir berdarah secara alami adalah dengan menggunakan beberapa tanaman obat yang sudah lama dikenal khasiatnya. cara mengobati wasir ambeien tanpa harus operasi Beberapa tanaman obat yang dikenal mampu mengatasi wasir antara lain adalah tape singkong. Mengkonsumsi tape singkong yang sudah dilembekkan secara rutin sehari tiga kali dipercaya mampu mengatasi wasir. Ini disebabkan karena tape singkong mengandung ragi yang menyehatkan pencernaan. Wasir ringan maupun wasir berdarah umumnya bisa disembuhkan dengan tape singkong.

    SvarSlet
  5. The most common symptom and sign from hemorrhoids is painless bleeding. There may be bright red blood on the outside of the stools, on the toilet paper, or dripping into the toilet. how to treat hemorrhoids naturally without surgery and safe The bleeding usually is self-limiting. Bleeding with a bowel movement is never normal and should prompt a visit to a health care professional. While hemorrhoids are the most common cause of bleeding with a bowel movement, there may be other reasons for bleeding including inflammatory bowel disease, infection, and tumors.

    SvarSlet
  6. The most common symptom and sign from hemorrhoids is painless bleeding. There may be bright red blood on the outside of the stools, on the toilet paper, or dripping into the toilet. how to treat hemorrhoids naturally without surgery and safe The bleeding usually is self-limiting. Bleeding with a bowel movement is never normal and should prompt a visit to a health care professional. While hemorrhoids are the most common cause of bleeding with a bowel movement, there may be other reasons for bleeding including inflammatory bowel disease, infection, and tumors.

    SvarSlet
  7. Ambeien tidak hanya diderita oleh pegawai kantoran saja. Ibu hamil pun sering mengalami ambeien dan hal tersebut wajar.cara mengobati wasir ambeien tanpa harus operasi aman paling joos Mengapa Ibu hamil wajar mengalami ambeien. bagaimana menyembuhkan ambeien pada saat kehamilan. Artikel ini akan membantu kita menemukan jawabannya dan juga membahas 9 rahasia untuk menyembuhkan ambeien pada saat kehamilan.

    SvarSlet
  8. Wasir sangat menyakitkan namun wasir umumnya dapat sembuh dengan rutin melakukan pengobatan dan pencegahan. Wasir yang terlambat ditangani atau diobati pastinya akan membuat wasir menjadi lebih membengkak cara mengobati wasir ambeien tanpa harus operasi aman paling jos Cara Mengobati Wasir Bersihkan area dubur dengan baik setiap selesai buang air besar Anda tidak perlu menggunakan sabun karena dapat meningkatkan iritasi Untuk mengeringkan daerah sekitar wasir Anda bisa menggunakan tisu lembut yang biasa digunakan untuk bayi.

    SvarSlet
  9. Wasir sangat menyakitkan namun wasir umumnya dapat sembuh dengan rutin melakukan pengobatan dan pencegahan. Wasir yang terlambat ditangani atau diobati pastinya akan membuat wasir menjadi lebih membengkak cara mengobati wasir ambeien tanpa harus operasi aman paling jos Cara Mengobati Wasir Bersihkan area dubur dengan baik setiap selesai buang air besar Anda tidak perlu menggunakan sabun karena dapat meningkatkan iritasi Untuk mengeringkan daerah sekitar wasir Anda bisa menggunakan tisu lembut yang biasa digunakan untuk bayi.

    SvarSlet
  10. obat ambeien wasirr herbal manjur dari De Nature yang paling manjur untuk mengobati wasir atau ambeien parah

    SvarSlet
  11. Perubahan gaya hidup di atas juga bisa mengurangi risiko hemoroid untuk kambuh. Atau juga bisa mencegah munculnya hemoroid atau wasir. caramengobatiwasir Terdapat obat-obatan yang bisa dibeli atau diresepkan oleh dokter. Obat ini berfungsi untuk mempermudah dalam membuang air besar. Obat oles bisa langsung digunakan pada bokong Anda atau tablet yang bisa dibeli dari apotek secara bebas.

    SvarSlet